Ajuntament de Sant Joan de Vilatorrada Webs d'interès Webs d'interès Mapa web Mapa web
Tornar a la pàgina principal Ajuntament de Sant Joan de Vilatorrada
Ajuntament de Sant Joan de Vilatorrada 17-08-2019
Ajuntament de Sant Joan de Vilatorrada Ajuntament de Sant Joan de Vilatorrada Ajuntament de Sant Joan de Vilatorrada Ajuntament de Sant Joan de Vilatorrada Ajuntament de Sant Joan de Vilatorrada Ajuntament de Sant Joan de Vilatorrada Ajuntament de Sant Joan de Vilatorrada
ruta Actualitat > Notícies > L’Ajuntament de Sant Joan de Vilatorrada s’adhereix al Dia Mundial de l’Activitat Física
L’Ajuntament de Sant Joan de Vilatorrada s’adhereix al Dia Mundial de l’Activitat Física
Tornar Tornar
19/03/2019
 
Amb l’objectiu de fomentar els hàbits saludables, el CAP Sant Joan de Vilatorrada organitza una sortida saludable el 12 d’abril amb un recorregut de 10 km 
 
Amb el lema “Activa la vida, millora la vida” el CAP de Sant Joan de Vilatorrada organitza una nova caminada amb l’objectiu de promoure l’activitat física i els hàbits saludables entre la ciutadania. La sortida serà el divendres 12 d’abril i es troba emmarcada en la celebració del Dia Mundial de l’Activitat Física, que se celebra el 6 d'abril. La caminada començarà a les 9h al CAP Sant Joan de Vilatorrada i consta d’un recorregut de 10 km i una durada de 3 hores i mitja aproximadament. És necessari dur esmorzar, aigua i calçat apropiat.  
 
Aquesta sortida, que compta amb el suport de l’Ajuntament de Sant Joan de Vilatorrada, s’emmarca dins del Pla de Salut 2016-2020. Aquest projecte té com a objectiu donar prioritat a les polítiques locals dirigides a contribuir a la millora de la salut de la població, fer de Sant Joan de Vilatorrada un municipi cada vegada més saludable, preservar la salut dels santjoanencs i santjoanenques, promocionar la salut, impulsar l’adopció d’estils saludables, i reduir al màxim les desigualtats.  
 
Sabies que...? 
 
Acumular 30 minuts d’activitat física diària en adults i gent gran i 60 minuts en infants i adolescents millora la vida? Segons la Secretaria General de l’esport de la Generalitat de Catalunya, els 10 beneficis més destacats a l’hora de practicar alguna activitat física són els següents: 
 
  • Millora la força, la capacitat de moviment, la flexibilitat i la resistència cardiovascular 
  • Preveu o millores les malalties cardiovasculars o metabòliques 
  • Ajudar a prevenir i tractar els excessos de pes 
  • Preveu l’aparició de diabetis tipus 2 
  • Contribueix a recuperar-se després d’una malaltia o intervenció quirúrgica 
  • Preveu alguns tipus de càncer 
  • Millora la salut articular i òssia 
  • Fa augmentar la memòria i la capacitat d’aprenentatge de joves i nens 
  • Millora l’estat d’ànim i facilita les relacions socials 
  • Facilita el descans i la qualitat de la son 
Imatge
FotoImatge
    Ajuntament | Major, 91-93 | 08250 Sant Joan de Vilatorrada |ajuntament@santjoanvilatorrada.cat
Tel. 938 764 040 | Fax 938 764 440 | Contactar administrador | Avís legal | Crèdits | Accessibilitat
Logotip Diputació de Barcelona